Batido de frutas
Batido de frutas con cualquier preparación triturada que combina frutas y otros vegetales con otros ingredientes líquidos o lácteos, receta muy fácil y con muchas vitaminas
Paso a paso
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En primer lugar lavar bien todas las frutas y cortarlas
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A continuación poner en el vaso de la batidora o robos todos los ingredientes ( si tu batidora o robos puede picar hielo añádele unos cuantos para que se enfrié antes y este más rico.)
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Batir durante unos minutos
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Finalmente colocar en la nevera hasta que este frió.
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Ya solo nos queda disfrutar de este rico batido de frutas, pincha en el enlace si quieres ver más batidos diferentes.
El truco
Sustituye el azúcar por una cucharada de miel o dátil para reducir azúcares libres, y usa leche semidesnatada o bebida vegetal si quieres aligerarlo. Añade el hielo justo antes de batir para que no se aguado, y sirve al momento: guardado en nevera más de 24 h pierde textura y vitaminas.
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